gwatemala, część druga.

jak trąba powietrzna w ciągu ostatnich kilku dni zostały.wczoraj drużyna sysk a studentka gang podróżował do santiago i lake gwatemalski

Bogner Kurtki

2015 Bogner Męskie Eric-D Narciarskie Kurtka 3208 Czerwony

BUY NOW

Zł6,450.66
Zł1,788.00

.jezioro jest niewiarygodnie piękna i otoczony przez trzy wulkany, z których dwa są aktywne.- to bardzo biedny miasto… i był widok trochę ekstremalne walki na czas w gwatemali jest wojna domowa.to było naprawdę ciężko pojąć strzelanin w wąskim brukowe ulice i alejkach, że przeszliśmy.spotkaliśmy się z rodziną, że koedukacyjne pracował z ostatnich lat

Bogner

2015 Arc'teryx Męska Gore-Tex Izolowane Bluzy z kapturem Kurtka Zielony

BUY NOW

Zł2,510.65
Zł627.00

.byli bardzo ciepło i kochający ludzi, którzy poświęcili się, aby umożliwić ich nastoletnia córka uczęszczać do szkoły zamiast pomóc zarobić pieniądze dla rodziny… naprawdę niesamowite.
studentka ludzi, a potem zabrał nas do piękna na zewnątrz miejsca kultu, że miała brzydką przeszłość… 13 osób, głównie nastolatków, zostało zmasakrowanych tam na początku lat dziewięćdziesiątych w czasie wojny.potem zawiózł nas do widoku druzgocący błotna, który zabił ponad 1300 ludzi, pięć lat temu… święte miejsce.poznaliśmy się 13 – letniego chłopca, który straciłem oboje rodziców w tragedii w tylko osiem lat.bardzo trudno się pogodzić, ale jego zachowanie było jakoś pozytywne i inspirująca.
dzisiaj podróżowaliśmy przez łódź i autobusem do pixabaj cooperative school.jest to kolejne bardzo biedne miasteczko, ale nie sądzę, że to od ducha tych dzieci.to była wielka uroczystość, z rodziców, by wziąć udział w ceremonii prezentacji podręczniki.josh i ja mieliśmy zaszczyt być presenters i choć było uroczyste wydarzenie, możesz czuć się jak prawdziwy to.patrząc na te dzieciaki w kolejce, tak podekscytowany, jak innych ochotników wręczał długopisy i ołówki było coś innego.spotkaliśmy się i wywiad kilku nauczycieli, jak również.ludzie tylko około 150 dolarów na miesiąc, ale nie mogę nawet liczyć na ich czeki idą na wiele miesięcy.to jest prawdziwa praca, miłość do tego, aby być w stanie dostarczyć te dzieciaki z wykształceniem i możliwość przełamania cyklu ubóstwa.jeszcze raz, zespół sysk zostało zniszczone przez uprzejmość i ciepło do z.
potem pojechaliśmy do chimaltenango i – cerritos asuncion szkoły przez centrum komputerowe inauguracji.większość miasta wyszedł z nami świętować wstęgi.te dzieci, z których większość nie ma dostępu do podręczników kilka lat temu, a teraz mamy centrum komputerowe i instruktorów, którzy uczą ich microsoft biura programów i internetu podstawowych umiejętności.dzieciaki tu włożyć prawdziwy pokaz dla nas, wraz z śpiew, taniec, chryste zespół i myśleliśmy, że to będzie ofiary z żywego kurczaka.na szczęście skończyło się jako symboliczną ofiarę i kurczak został oszczędzony.
to był bardzo długi dzień i jestem wykończona, jak mam to napisać.to jest emocjonalnie wyczerpujący, patrząc na te dzieci, które nie mają nic, więc uprzejmi i podekscytowany, by mieć okazję, żeby się uczyć.oni nie proszą o nowe playstation, komórki lub cokolwiek ubrania są w modzie.chcą długopisy i ołówki i podręczników.musimy wyciągnąć wnioski z całego piękna i wspaniały kraj.od człowieka, minęliśmy się na drodze cięcia trawę z maczetą, dla dzieci, które wstać o czwartej rano na farmie z ich rodziny mogą uczęszczać do szkoły po południu.nazywają to wzbogacające doświadczenie i otwieranie oczu nie rozpocznie się, aby było sprawiedliwie.zrównoważony wspólny wysiłek, że koedukacyjne personelu doprowadziła do ponad 200 szkół (i liczenia) w gwatemali jest jednym z najbardziej imponujących i skuteczne programy, których widziałem.czuję się szczęśliwy, by być muchą na ścianie i sprawozdanie na temat pracy robią.
mam nadzieję, że wszyscy się tam w sysk armia ma świetny tydzień, cały i zdrowy z tymi, których kochają.do jutra, dobranoc i słodkich snów.
tematy, w tym blogpost post:

aromaterapia ból gardła lekarstwo.

infekcja bakteryjna czy dużo śpiewania, mówić, czy nie może powodować ból gardła.czasami gardło może być zapalenie i ból staje się trudne do przełknięcia.jeśli jest w zapalenie krtani, z łatwością możesz zejść z zapaleniem krtani, w którym twój głos jest zmniejszone do gardeł… lub nawet mogą stać się niemożliwe w ogóle rozmawiać.
przez wieki, europejskim piosenkarzy ma znany sekret do zachowania ich głosy z aromaterapią i ziołowych.ich najbardziej popularny, ból gardła i krtani lekarstwo do płukania gardła z majeranek ziołowej, który został dosłodzony z miodem.możesz użyć olejek eteryczny majeranek, aby podobne rozwiązania.zarówno jako środek antyseptyczny i przeciwzapalne, to dobry wybór.innych olejków eterycznych lub ziół, do stosowania jako wyduldaj to sage, hyzopu, tymianek, które zabijają bakterie.
każdy z tych olejków eterycznych można łatwo gargled lub rozpylany w gardło.to sprowadza antybakteryjne i kojąca eterycznych w bezpośrednim kontakcie z bakterii odpowiedzialnych za powodujące ból gardła i krtani.w nagłych przypadkach, kilka kropli olejku eterycznego rozcieńczony w dwóch litrów wody mogą być również wykorzystane.ponadto, spróbuj szyi tak, jak opisano poniżej.jest to szczególnie dobrze wykorzystać, jeśli masz spuchnięte węzły chłonne lub szyi jest sztywna.
zarówno lawenda i eucalyptus to w pachnącą pary, by odzyskać twój głos, że musisz przypomnieć sobie, nie overstress to do gardła w pełni wyzdrowieje.i nie ¡¯ zapomnij stary standard kawy ze świeżym sokiem z cytryny i miód.
olejki eteryczne na ból gardła: bergamoty, eukaliptusa, lawenda, lemon, majeranek, sage, drzewo sandałowe, herbata z drzewa, tymianek
kati keville jest dyrektor amerykańskiej herb stowarzyszenia i wydawca z amerykańskiego stowarzyszenia – kwartalny biuletyn.pisarz, fotograf, konsultanta i nauczycieli specjalizujących się w dolnej części pleców i zioła od ponad 25 lat, ona napisała kilka książek, włącznie z aromaterapią: kompletny przewodnik się sztuki i kieszeni przewodnik aromaterapią i napisał ponad 150 artykuły dla takich magazynów w nowym wieku urzędowym, herb towarzyszem i nowe ziołowych. informacje te są wyłącznie w celach informacyjnych.to nie jest przeznaczone do dostarczania pomocy medycznej.ani wydawców przewodnik konsumentów (r), publikacje international ltd., autor, ani wydawcy wziąć odpowiedzialność za ewentualne konsekwencje z leczeniem, procedury wykonywania zmian dietetycznych, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub w następstwie informacji zawartych w tej informacji.publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medyczną, informacje te nie zastępują porady lekarza lub innego świadczeniodawcy.przed podjęciem jakiegokolwiek leczenia, czytelnik należy zasięgnąć porady lekarza lub innego świadczeniodawcy.
gardło aerozolu lub wypłuczcie.
połączyć składniki.dobrze wstrząsnąć w celu rozpuszczenia soli i rozproszyć olejów przed dokonaniem oprysków lub płukania gardła.mówię co pół godziny na pierwszy, a następnie kilka razy dziennie.
kark…
mieszanie wody z olejki eteryczne.póki jeszcze ciepłe, namoczymy miękką szmatką, najlepiej flanelową

Bogner Kurtki

2015 Bogner Damska Kiki-D Narciarskie Kurtka 3089 Szary

BUY NOW

Zł5,856.97
Zł1,883.00

, w wodzie i wykręćmy je.owiń wokół szyi.pokrycie ręcznik (cienki dość wygodne) utrzymać w ogniu.usunąć zanim stanie się zimne.stosowanie przez cały dzień tak często, jak chcesz

Bogner Męskie Rik-T Narciarskie Spodnie Czarny

2015 Bogner Męskie Rik-T Z tylnymi szwów Zipperów Narciarskie Spodnie Czarny

BUY NOW

Zł2,891.06
Zł723.00

.

technik usuwania plam,

są dwa rodzaje podejścia do usuwania wilgoci i plamy.możesz użyć plama usunięcie agenta, który współdziała z plamą, chemicznie, albo możesz fizycznie rozluźnić lub usunąć plamę z powierzchni.wielu upartych plam wymagają zarówno chemicznej i fizycznej obróbki.w niniejszym rozdziale omawiamy osiem fizyczne technik usuwania plam: mycie, uderzenia gorąca, zamrożenia, presoaking, pretreating skrobanie, pasożytniczy, i ubijania.
techniki, które należy stosować w leczeniu szczególne miejsce lub plama zależy zarówno od charakteru plamy i typu powierzchni splamiona.na przykład, plama może być mokry czy suchy, ciało półstałe lub stwardniałe.w bardzo delikatnej powierzchni, może nie być w stanie korzystać z takich technik, jak skrobanie i ubijania.plama, można przepłukać łatwiej z luźno tkaniny, niż od tego, że jest ściśle tkane; ale mocno tkaniny może wytrzymać obróbce, takiej jak ubijania bardziej skutecznie.
za te strony uważnie, aby zapewnić sukces plama usuwanie bez szkody dla splamiona artykułu.należy zauważyć, że w każdym przypadku, gdy używasz wchłaniająca wkładki (kiedy spłukujesz wodę czy gąbka plama) należy sprawdzić mieszkanie często i zmienić to, jak tylko jakieś plamy są złożone.pozwoli to uniknąć ponownego zastosowania plama na działaniu.pamiętam też, że w celu uniknięcia szkód, nigdy nie powinno się stosować materiał ciężkiego ciśnienia przy użyciu technik, takich jak mycie, ubijania, ani zadrapania.
– kiedyś usunąć plamy z suszonych i miejsc.niektóre punkty, takie jak te, które stanowią suszone błoto, mogą być całkowicie usunięte poprzez mycie.w leczeniu innych typów suche plam (na przykład pudru), – tylko pierwszy krok w leczeniu plamę.w leczeniu niektórych plamy, dorosłych, może być ostatni kroki, jak wtedy, gdy chcesz usunąć pochłaniającą lub suszone plama usunięcie pastę z powierzchni.
używają małych, sztywny bristled szczoteczkę do tej techniki.szczoteczka do zębów dobrze działa na małe plamy.kiedy pracujesz na tkaninie naciągnąć kawałek na firmę, czystą powierzchnię roboczą.- czyste kartki papieru obok plamy na ścianach, trzymać papier pod plama), żebyś mógł umyć zabarwienie materiału na papierze.stosowanie delikatny ruch umyć plamy z powierzchni i na papierze.to może pomóc dmuchaj delikatnie na miejscu jak szczotka.
uderzenia gorąca z zaczerwienieniem stosowany jest w celu usunięcia rozluźnił barwienia materiałów i wszelkie pozostałości z plamą, usunięcie agenta.jest to ważny krok w procesie, jeśli jakiekolwiek chemikalia zostały w materiale, mogą powodować dodatkowe barwienia lub mogą uszkodzić działaniu.
kiedy zaczerwienienie twarzy plamę, zwłaszcza na nonwashable tkaniny, musisz kontrolować przepływ wody uważnie.zastosowanie zmierzoną ilość uderzeń gorąca z zaczerwienieniem cieczy, urządzenie, takie jak pan pipety lub roślin, lub z tworzywa sztucznego, spust spryskiwacz, które mogą być dostosowane do spryskiwania w strumień.przed rozpoczęciem leczenia, miejsce czyste wchłaniająca pad pod miejsce, potem powoli i ostrożnie stosować zalecany do wywabiacz plam.jeśli chcesz użyć pana, przyłóż czubek przeciwko plam na obszarze i naciskać tłok lub pompy wolno spust.w ten sposób zmusisz się cienki strumień płynu, bez zmoczenia duży obszar.musicie działać powoli; nie stosuje się płyn szybciej niż podkładki pod pochłania ją i nie rozprzestrzenił się plama.zastąpienie wchłaniająca pad częściej, tak aby zdeponowane zabarwienie materiału nie restain materiał.
plamy na obszarze dywany, można przepłukać według wskazówek powyżej.w rzeczywistości każdy dywan, w których można złożyć warstwą pochłaniającą chatę, może być leczona uderzenia gorąca.jeżeli jednak tupecik jest zbyt duża, aby podnieść lub, jeśli ta plama jest na oznakowane na dywany i wykładziny, musisz gąbka plama usunięcie agenta na miejscu zamiast.następnie gąbkę z czystej wody w celu usunięcia pozostałości chemiczne.pamiętaj, podkładki lub materiał stosowany w czymś musi być zmieniani często.
jeśli jesteś tam prać materiału i instrukcji do uderzenia gorąca woda, można przepłukać splamiona artykułu.wypłukać się plama, zanurzyć art. w górę i w dół, wielokrotnie w pojemniku z ciepłą wodą.zmienić spłukać wodą często.
pretreating stosowany jest w celu ułatwienia usunięcia małe plamy, zwłaszcza tych, które są tłuste i tłuste.uparty gleby, takich jak ziemia z ziemią, kołnierzy, kajdanki i skarpetki, łatwiej jest usunąć po to przeleczona.kiedy jesteś pretreating plamę, stosuje się plama usunięcie agent bezpośrednio do plam na obszarze.na wstępne oczyszczanie plamę, możesz użyć ciecz, proszek do prania, gleby i plama usunięcie wstępne oczyszczanie spray, mydło

Bogner Kurtki

2015 Bogner Męskie Eric-D Narciarskie Kurtka 3208 Czerwony

BUY NOW

Zł6,450.66
Zł1,788.00

, lub pretreating pastę zrobioną z sproszkowany detergent (nie należy stosować jedną, która zawiera wybielacz) i wody.
płyn do prania i pretreating dawek powinny być stosowane bezpośrednio na suche plama.jeśli używasz mydła, czy przygotować papkę z proszku lub granulek detergentu i wody, stłumić strukturę nieznacznie przed zastosowaniem pretreating agenta.po złożeniu wniosku, wetrzyj pretreater do plama delikatnie, a potem umyć pozycji, jak zwykle.
do stosowania pretreating dawek z powodzeniem, powinieneś mieć kilka punktów w umyśle.pretest rozpylonej przez zastosowanie do niepozorny część odzieży przed użyciem na plamę.większość z tych dawek są bezpieczne na umycie tkaniny, ale zawierają tlen typu wybielacz składnik, który krzywdzi niektórych barwników.zastosowanie produktu, w zależności od pakietu kierunkach, jeszcze 5 minut, a potem przepłukać pretest obszaru, ostrożnie.jeśli nie ma zmiany koloru wynika, że można traktować jak plama.po zastosowaniu jednego z tych dawek, istotne jest, aby ci zmyć leczone artykuł wyposażenia w celu usunięcia zarówno resztę plamy i wszelkie pozostałości z wstępne oczyszczanie spray.umożliwienie pozostałości określonych może powodować nowe plama.
nauczyć się więcej techniki, by pozbyć się uparty i brzydkie plamy i miejsca w następnej sekcji.

1938 peugeot 402 b chowanym dachem

chrysler jest usprawnione 1934 powietrza spadł w ameryce, ale to była inspiracją dla francuskich automaker peugeot, twórcy z 1938 peugeot 402 b chowanym dachem znajduje się tutaj.z siedzibą w paryżu i jego głównych roślin w sochaux w pobliżu granicy ze szwajcarią, peugeot, to drugi automaker na świecie.
klasyczne samochody galerię sztuki,
za późno, 1935, peugeot przedstawił swoje uznanie dla powietrza stylizacji ze wzorem 402.- 402 jest zaokrąglona z przodu wodospad kratę był szczerą formą pochlebstwa

Bogner Kurtki

Bogner Damska Gina-G Golf Spodnie Szary

BUY NOW

Zł2,742.84
Zł685.00

.peugeot zabrał usprawnienie o jeden krok dalej, niż chryslera, eliminując stopnie i montażu świateł za kratki.peugeot jest usprawnienie był więcej niż moda i zmniejszyć opór wiatru, poprawy oszczędności paliwa i wyników.
nakładanie usprawnione grill, peugeot lion ‚s – head maskotką służy nie tylko jako ornament, ale również jako hood zatrzask.drugi stylizowany lew błogosławił tylni zderzak spódniczki.
większość 402s były limuzyny, ale coupes and kabriolety zostały również złożone.najbardziej interesujący styl nadwozia był?clipse, który był chowany dach.metal top skoczył pod trunklid do wybiegów motoryzacji, dotychczas zaoferowano bezpieczeństwa i pogoda ochrony coupe, kiedy podniesione.góra na wczesne modele były obniżone elektrycznie, ale zaczyna się w 1937, prostsze mechaniczny system, który może być obsługiwany przez jedna osoba była używana.
?peugeot jest chowany dach był niepowtarzalny w 1930 r. ford próbował koncepcji w 1950 z skyliner, ale dopiero niedawno, że chowane dachami znalazł komercyjny sukces z mercedesa slk volkswagen eos i pontiac g6, to tylko kilka z nich.
chociaż układać to futurystyczne, inżynierii było konwencjonalne i spełnił peugeot tradycji twardy, niezawodny samochody.?clipse potrzebował długich 130 cm, rozstaw osi, aby pomieścić tylne pokład wystarczająco długo

Bogner Pian-D Czarny Dół Narciarskie Kurtka

2015 Bogner Męskie Pian-D Wyłożone Husky Drukuj Dół Narciarskie Kurtka Czarny

BUY NOW

Zł7,152.36
Zł1,788.00

, aby połknąć chowanym dachem i zapewnienie pokoju na 6 osób na szerokich kanap.
niezależne przednie zawieszenie przyczyniły się do dobrej rozrywki i przeładunku.moc jest przewidziane w 2.1-liter ohv czterocylindrowy, która opracowała 63 km.standardy przekazywania było konwencjonalne trzech prędkości, ale zmienny skiełkowanych przez deskę rozdzielczą, zamiast podłogi.
mniej niż 500?clipses zostały zbudowane przed produkcją zakończyła się w 1940.od 14 do 30 mogą przetrwać.
więcej informacji na temat samochodów, patrz:

sumo to kontra regularnie.

na początek, to jest podstawowe niższe ciało ćwiczenia wykonywane przez kulturystów, powerlifters, olimp i regularne siłowni goers podobne regularnie.ze względu na aktywację z więcej niż jednego stawów i mięśni, to ćwiczenie jest klasyfikowane jako teren ćwiczeń.kiedy uwzględnione w masie trening, tapla się dać ci szybki wzrost wielkości i siły.kiedy włączenia ich do szkolenia rutynowego, istnieje szereg zmian do rozważenia, jak na podstawie zindywidualizowane cele ¡ª z przodu i z tyłu przysiadów, w górze dalej, skacz nic, jedną nogę kucać, puchar, squat i sumo. (wymienię kilka).sumo to, znany również jako już to jest wariacja na standardowe, jak i różni się w dwóch głównych dróg, ¡ª stopę pozycjonowania i siły nacisku.
główna różnica między dwoma ćwiczeń jest umieszczenie twoich stóp.podczas regularnych kucać, stopy umieszczane są hip szerokość i palce twarzą do przodu lub lekko.kiedy robi się za sumo kucać, stopy są w szerokim stanowisko z palcami okazało się w jeszcze większym kąt.ponieważ stopa pozycjonowania, mięśnie, podkreślony w każdym z tych zmian różni się też.obaj pracujemy pośladki, quadriceps, ścięgna, hip flexors i cieląt.jednakże, sumo to kładzie większy nacisk na udzie adductors, które ruszać nogami w stronę twojego ciała, i pośladki.w zależności od głównych sił, mogą również znaleźć sumo tapla się dodatkowym wyzwaniem do równowagi, jak wkładasz swoje ciało do nowych regulacji, i potrzebują stabilności, żeby się do przodu lub na pięty.
czy ty nigdy nie nic wcześniej, to jest ważne dla pana właściwego formularza standardowego kucać, zanim przystąpi się do wszelkich zmian.do przeprowadzania regularnych kucać, stój prosto pod nogi, biodra, szerokość i ręce na boki.zawias na kolana i biodra, jakbyś siedział na krześle i podnieść ręce, by być równoległy do podłogi, żeby pomóc ci z równowagi.na dnie kucać, ud, powinna być równoległa do podłogi (lub niższe jeśli hip elastyczność umożliwia) i kolana należy się palcami, nie palą się na boku lub poddać się w kierunku linii środkowej ciała.plecy prosto przez cały czas i wszystkich zakątków nogi umocowane sztywno do podłoża.prasa przez twoje obcasy i stój prosto.to jest jeden. w zależności od poziomu jakości obiegowej, spróbuj się z 3 zestawy 10 powtórzeń i budynku z nie pasuje do twoich celów.
kiedy opanowałeś odpowiednią formą standardowego kucać, możesz przejść do innych zmian, tak jak w sumo kucać.w celu wykonania sumo kucać, stań ze stopami znacznie szerszy niż biodra szeroko (o trzy do czterech stóp), wyłącz te palce o 45 stopni i trzymaj ręce na boki.obniż się na zginanie kolan i bioder, podnosząc ręce się pod brodę.trzymaj swoje mięśnie napięte, plecy prosto i nie pozwól kolana się po palcach, gdy obniżenie.raz ud równolegle podłogę, korzeń przez twoje obcasy i wznieść się stale na jeden. jeszcze raz, w zależności od poziomu jakości i cele, początek trzy zestawy 8 powtórzeń i budynek stamtąd jak się bardziej komfortowo z nimi.
chociaż własnej masy ciała jest wystarczającą odporność robić przysiady, zwłaszcza na początku lub podczas nagrzewania, masz możliwość stosowania dodatku nasilenie oporu wyzwanie.jednakże, trzeba tylko dodać oporu, jeśli formularz jest doskonała.dodanie odporność na niewłaściwy formularz jest przepis na szkodę.podstawowym sposobem na zwiększenie odporności na przysiady w gospodarstwie sztangę za głowę i wzdłuż górnej części pleców i ramion (z powrotem.).trzymaj sztangę na tej samej wysokości, ale odpoczywa na twojej klatce piersiowej i przed ramiona do przodu budynku.jeśli utrzymasz barbell chłopa, wykonujesz górne kucać (wyobrażałam sobie na szczycie tego artykułu).jeśli ma dostęp tylko do tych tępaków, możesz dodać wagi gospodarstwa w każdej ręce i ramiona wzdłuż boków ciała

Bogner Męskie Kurtki

Bogner Męskie Madoc-T Izolowane 2 Pionowy Zapinana na Zamek Front Kieszenie Kurtka Szary

BUY NOW

Zł2,125.00
Zł613.00

, jak ty się w zakresie ruchu.w odniesieniu do sumo przysiadów, użyj obu rąk, by trzymać jeden półgłówek przed tobą, tak aby tuż poniżej miednicy.alternatywnie, można trzymać tumanie kettlebell lub masy rejestracyjne w środku klatki obiema rękami, żeby wykonać kielicha, squat.może nawet spróbować dodanie oporu zespół do budynku zmian.z jednym z długich pasmach, stań w środku zespół i przytrzymaj oba uchwyty na wysokości ramion, jak pan siedzi, bardziej się skupić swoje wysiłki na podniesienie niż obniżenie.